脊椎病不能吃什么

概述

我患有脊椎病很多年了，主要是早年间学习不注意，总保持一个姿势，还喜欢贪凉，所以导致脊椎受风，到现在阴天下雨脊椎还是会隐隐作痛，活动僵硬。所以，这些年我在治疗脊椎病的过程中积累了一些心得体会。指脊椎病，按摩是很关键的，同时还需要自助的进行脊椎的活动和训练。在饮食上就更要注意了，多吃一些多脊椎好的药膳，不吃对脊椎不好的食物。

步骤/方法：

1 患上脊椎病，首先我就把“凉”戒掉了，平时在家在单位都不吹空调，夏天很热的时候会开一点风扇降温，但是会加件衣服；同时，不吃寒凉的食物，冰淇淋雪糕全面戒掉，同时有选择的选择温和的食物。

2 第二，在饮食上我不吃发性的食物，因为我的脊椎不舒服，俩面有炎症，吃海鲜这种发性的食物将会加重炎症的发展和病变，所以，发性的有刺激性的食物我都不吃，或者尽量少吃。

3 第三，少喝豆浆，吃豆类，蘑菇等食物。因为这些食物会加重我的痛风，会导致脊椎病的发作，所以，我平时尽量少吃这些东西。多补充一点蛋白质和钙质，增强骨骼的韧性和强度。

注意事项

脊椎病在发病期间会感到非常痛苦，不仅不能顺畅的活动，而且还会造成头晕乏力，做什么事情都没有力气。所以，脊椎病在平时的养护是非常关键的。我就不吃生冷的食物，避免脊椎的受凉。同时睡硬板床，在脊椎条件好一点的时候加强体育锻炼，增强免疫力。