甲减需要注意什么

概述

前段时间总是感觉自己不舒服呢，浑身是一点力气都没有呢，出门就怕冷，穿的衣服比正常人穿的衣服多了很多，稍微的干点啥就浑身都是汗，就是感觉自己累的不行呢，啥也没做都这样呢，脸是一点颜色都没有，心情特别的不好，变的不想说话，每天都目光呆滞啊，我这是患上了甲减的病症了呢，这个病是很可怕的病，生活中都需要注意些啥呢。

步骤/方法：

1 甲减的患者应该注意多补充维生素的，平时多吃一些患有铁的食物，最好是多吃一些动物的肝脏，多吃些新鲜的水果和蔬菜，这样能多补充点维生素呢，要经常的锻炼身体的，提高免疫能力。

2 甲减的病人日常饮食要少吃盐重的食物，尽量的少吃盐，吃盐多了会导致手足肿胀呢，身体发胖这样就会让病情严重的，尽量的饮食清淡，不吃辛辣的刺激性的食物，多吃点新鲜的蔬果和蔬菜。

3 甲减的患者需要补充足够的蛋白质才能维持人体蛋白质的代谢平衡，蛋白质供应不上了就会导致小肠粘膜更新的慢，这样身体的各项功能就减退了，所以也就引发了甲减的病症了呢。

注意事项

甲减的患者一定要多吃新鲜的水果和蔬菜的，多补充维生素和蛋白质类的食物，尽量的饮食清淡，少吃盐，不吃辛辣的刺激性的食物，不能吸烟不能喝酒的，要经常的锻炼身体，提高身体各项运动的功能。