什么是便秘

概述

最近总是感觉上厕所不是很规律，以前是很有规律的，每天早上起床之后喝一杯白开水，过一会就会上厕所，一直都是很正常的，不会应抢到生活和宫锁，最近就是两三天上一次厕所，一次还不是那么顺畅的，我也不知道是什么原因导致的，每天也都还喝水，可是就没以前那么的有规律的了，我这算不算是便秘呢，便秘主要是什么样的，什么是便秘呢？

步骤/方法：

1 排便的次数的减少、粪便量的减少、出现干结、排便不顺畅等情况都是便秘的一个症状的表现的，建议患者还是先做一下相关的检查，明确一下情况的比较好，很少数的人两到三天排便一次的。

2 还要注意大便的性状是什么样的，再有就是对于同一个人的排便发生了变化，就是说像患者一开始的排便是正常的一个现象的，转变为不正常的现象就是一个便秘的症状的，需要引起注意。

3 便秘要注意饮食的调整，应该避免一些油腻的食物，酒类，寒凉的食物，辛辣的食物等等，适应的进行调整饮食的状况，还要做一些配合的治疗，适当的运动有助于日常的消化都是比较好的。

注意事项

饮食方面要多注意一些，心态方面不要过于的烦躁，根据自身的情况各个方面进行一些调整，适当的加以改善，首先还是要避免服用药物的比较好。