高血压吃什么好

ask58714137iw 分享 A-100%A+

2015-08-19 20:35:01
概述

高血压患者吃什么好呢?大家都知道高血压是中老年人常见的疾病,属于心血管疾病现实中特别是肥胖的人更容易产生高血压的症状,在我的家庭里,我的父亲就是一个高血压病人,我认为高血压是一个”富人的疾病“,常常是由于人们不健康的饮食习惯造成的,并且这种疾病需要终身用药治疗,非常麻烦哦,我们知道饮食可以改善高血压的症状,下面我就说说高血压吃什么好的问题。

步骤/方法:

1 在饮食方面,高血压病人应该吃一些低盐、低脂的食物,我们建议患者每日进盐量一个控制在2到6克,因为过多的摄入食盐容易使动脉痉挛,导致血压升高,同时高血压患者尽量少食动物脂肪,不喝浓茶。

2 一般情况下对于高血压的治疗包括药物治疗和非药物治疗,非药物治疗主要体现在饮食方面,高血压患者尽量少吃动物脂肪,以及胆固醇含量高的食物,如蛋黄、动物内脏等,在平时一定要少吃肉,多吃鱼。

3 高血压的患者的饮食就是吃一些比较清淡的食物,比如说,新鲜的水果,新鲜的蔬菜等,当然患者也可以吃一些绿色的有机食物,比如说,瓜类和豆类如豆腐及其制品,这些食物有助于恢复患者的身体营养均衡。

注意事项

大家都知道高血压没有根除的办法,只能用药维持治疗,将血压控制在·范围内,在这里提醒高血压患者不要服药一段时间后觉得好了,就停止吃药,这非常危险的,应该持续用药。

猜你喜欢