治便秘有什么好办法

概述

便秘主要就是一种复杂的临床症状，而并不是一种独立的疾病，因为在我们我们的生活中有非常多的原因都会导致便秘发生，当一个人在两天时间以上的没有大便，并且大便干燥发硬，那么这就可以被定为是便秘的患者了，如果便秘的时间已经长达六个月以上，那么就被定位是慢性的便秘患者了，便秘需要及早的进行治疗，才会不会有并发症出现。

步骤/方法：

1 在出现了便秘之后患者就需要去医院检查一下身体，是否有什么疾病出现，因为很多疾病都是导致便秘的原因，如果确诊的，就需要连同本身疾病和便秘一起治疗了，通常本身疾病好转便秘也会好转。

2 如果不是这个原因导致的便秘，那么患者就是因为平日的饮食习惯不正确的原因导致的，那么患者就需要在平时的生活中改变不好的饮食习惯，多吃一些能到有通便效果的食物。还需要多喝水。

3 便秘的患者还需要在平时的时候多活动身体，闲着没事的时候就按摩一下肚脐眼，按摩的时候力道要使用，采用顺时针的方向按摩，每天多按摩几次，严重的便秘患者还可以使用一些塞肛门的药物进行通便。

注意事项

重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。相信啊很快就可以治好。