风热感冒的食疗

概述

朋友家中的老人最近身体状况不是很好，开始出现了鼻塞咳嗽的症状。本来老人也没有特别在意，但是这两天开始老人晚上都由于鼻塞而睡不好了。所以这就导致了老人白天的精神状况特别不好，情绪也比较不稳定。因此朋友觉得老人可能是患上了风热感冒了，但是老人比较抗拒吃药，所以就想知道是否有什么食疗的方式可以帮助解决感冒的困扰。

步骤/方法：

1 对于夏季风热感冒的患者一定要注意饮食的好消化，不仅要注意饮食的清淡，还有营养的吸收也是很重要的。因此，患者最好多吃一些流质的食物，可以在其中加入粗粮，平衡饮食的粗细搭配。

2 患者可以多吃一些温热的食物，同时也要多补充蛋白质，可以多吃鱼类。但是过于油腻的食物患者最好少吃，也要远离辛辣刺激的食物。风热感冒的患者要注意在平时的生活中多补充水分。

3 患上风热感冒的患者要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬果中的水分和维生素可以帮助患者的感冒加快痊愈。因此患者可以选择吃一些时鲜的水果，或者多吃胡萝卜等对感冒恢复有好处的食物。

注意事项

抵抗力低下的特别容易患上感冒，因此患者要在平时的生活中多注意保持适当的运动，科学的锻炼可以帮助患者在疾病到来的时候更好地去进行抵御。