便秘会带来什么危害

概述

很多人都觉得便秘不是什么大病，但是真正患过便秘的人才知道它的痛苦，那种有便排不出的感觉让人很难受，除了排便困难外，便秘还会给患者带来其它的伤害，所以要引起重视，多了解一些关于预防便秘的知识，做到防病于未然，健康地生活，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

步骤/方法：

1 便秘会给人的身体带来很大的危害，轻者会造成排便不畅，有的每天在厕所蹲上半小时，但是就是排不出来，导致心烦意乱，休息不好，精神不振，没有食欲，还会影响正常的工作。

2 对于女性来说，便秘的危害更不可小瞧，长期便秘，肠内的大便堆积，毒素排不出，时间长了就会造成女性皮肤出现皱纹、有色斑、没有光泽，有的还会长出让人烦恼的小肚子，水桶腰。

3 对于老年人来说，便秘甚至会危害到患者的生命，形成高血压、肠梗阻，甚至导致心绞痛、心肌梗死，所以要想远离便秘，就要从现在做起，改变饮食结构，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物。

注意事项

面对便秘给人们带来的危害，大家要引起重视，从生活中的一些小事做起，预防便秘，饮食要以清淡为主，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻等食物。