5岁小孩便秘

概述

现在生活条件好了，而且每家只有一个孩子，所以大人们对孩子是想要什么买什么，在饮食上想吃什么做什么，其实这样非常不好，容易造成孩子饮食不均衡，营养不全面，甚至会患上疾病，最常见的可能是便秘了，那什么是便秘呢？如果进行预防呢？便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。

步骤/方法：

1 5岁小孩子便秘大多数和不良的饮食习惯有关，现在的孩子都很挑食，不爱吃菜，爱吃肉，时间长了就容易患上便秘，因此家长朋友要调整饮食结构，保证食物多样化，才能远离便秘。

2 现在食物越来越丰富，饮料由于口味好受到很多孩子的欢迎，每天就是喝点饮料，不喝水，其实这也非常不好。因为饮料中含有防腐剂和各种香料，经常喝，对身体是不好的，所以要多喝水。

3 那些食物有利于孩子排便呢？大家知道的可能是香蕉，因为香蕉能润肠，每天吃一根香蕉对身体好，可以给孩子做成水果少拉或者做成香蕉饼，孩子都爱吃，也补充了营养，促进了排便。

注意事项

没事的时候，可以多带孩子到户外进行一些体育活动，如打球、跑步、都有助于肠的运动，对于排便是有好处的，同时要多给孩子喝水，蜂蜜水也不错。