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2015-08-25 13:36:50正常的话,一个人最少每天排便一次,而且是有规律的,一般在早上起床后就会排便,但是有些人由于某些原因,排便不正常,甚至患上便秘,便秘是指一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘,那发生便秘后如果进行治疗和调理呢?今天小编就和大家一起学习一些这方面的知识,让我们远离便秘。
1 便秘如果严重地影响到生活就需要通过药物来进行治疗,常用的药物有开塞露、便乃通茶、润肠通秘茶、槐杞黄颗粒等,在改善症状方面都有不错的效果,但是还需要配合饮食调理。
2 大家都知道,任何一种疾病的治疗都不能仅仅依靠药物,便秘也一样,一些患者在便秘后,自己吃点泻药,当下能排出大便,一旦停药,情况依然没有好转,所以要从饮食上进行调理。
3 饮食过于精细化是导致便秘的一个常见原因,所以在饮食上要保证多样化,不要挑食和偏食,尤其是一些孩子特别不爱吃蔬菜,这是不好的,家人要多想办法让孩子吃点菜,比如做到菜粥或者榨成蔬菜汁。
蔬菜本身热量少,而且有丰富的维生素、矿物质、微量元素,其中的膳食纤维能促进大肠的蠕动,对于预防便秘也是有好处的,同时要多喝水。
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