如何预防学前儿童肥胖症

概述

学前儿童肥胖症是一种比较常见的额儿科疾病，患病的儿童多半和不良的生活习惯和饮食结构有关。儿童的饮食需要家长在婴儿时期就做好规划，特别是具有家族遗传肥胖史的孩子，在饮食上需要加强控制，从小教育孩子培育起适当饮食的好习惯。科学的预防比患病后的治疗要中药许多，我们身边就不缺少这类孩子，身材肥胖，不爱运动，连智力的发育都受到影响。

步骤/方法：

1 预防儿童肥胖症，首先需要定期测量孩子的身高和体重，按照标准的公式进行计算，如果出现偏胖或者是肥胖的情况需要及时的纠正，还要对血糖和血压进行定期的测量，保证对孩子健康指数的了解。

2 学龄前儿童肥胖症的预防，还要督促孩子进行必要的体育锻炼，特别是针对一些先天性体重比较高的儿童，锻炼时非常必要的，保持每天消耗一定的卡路里，选择一些慢跑，游戏等项目。

3 针对学龄前儿童的肥胖症，想要预防还要做好饮食的规划，少吃油腻的，糖分含量过高的食品，因为孩子往往不能完全的代谢掉，留存在体内就会造成身体的发胖，出现一系列的并发症。

注意事项

学龄前儿童的肥胖症，预防是非常必要的，也是对孩子和家长的考验，只有做好平时生活的基本护理，对饮食加以节制，才能够有一个健康的身体和正常的智力。