怎么快速治过敏性鼻炎

概述

有的人有过敏性鼻炎好多年了，就是一直不好，而且弄的人也很难受。有好多人都用过很多办法但是一直都没有什么效果，而且还经常性的复发，特别是现在这个季节更是。有的时候复发了后弄的人都经常性的鼻塞，头痛，睡觉的时候很不舒服，所以想治疗好，但是不知道要怎么样才能快速治疗好，下面就看看一般怎么才可以快速治疗过敏性鼻炎。

步骤/方法：

1 每天早上起来的时候可以活动下身体，比如做一些远动，跳高，跳绳，或者是跑步之类的都是可以的，一般做这个运动做到出汗为止。这样做的话主要是想让身体出一些汗，这样的话就比较容易让鼻腔通透。

2 每天洗脸的时候可以用温水清洗，洗好了之后用毛巾擦干净，弄好了后，用手指按摩印堂穴和鼻子侧面的迎香穴，每次按摩的时候可以按摩这个一到两分钟，这样长期下来对鼻腔是有好处的。

3 平时可以用温水泡一杯温盐水，弄好了后，用鼻子靠在杯口，然后慢慢的吸进去，之后把头仰起来，让这温盐水进入鼻腔，在鼻腔内流动，过了个30秒左右就可以把这个水弄出来了，这要早晚做一次才可以，做一周左右就好了。

注意事项

平时可以多锻炼身体来提高抵抗力，这样对这个疾病也是有帮助的，不过有过敏性鼻炎的话，一定要注意远离过敏源，特别是在春秋季节很重要。