如何缓解神经衰弱

概述

我这段时间总是感觉浑身一点力气都没有呢，这一天下来啥都不想做，就这样还总是感觉累的不行呢，有时候天气热了就呼吸困难，总是有缺氧的感觉呢，也变的不爱吃饭了，整个人都面色憔悴的，脸上一点颜色都没有了，感觉自己病的已经不行了，就赶紧的去看医生了，说我是身体特别的虚弱还有就是神经衰弱引起的这些情况呢，神经衰弱的情况需要怎么缓解呢。

步骤/方法：

1 神经衰弱的病想要治疗，主要是进行心理上的治疗，一些治疗神经衰弱的偏方也是一种心理作用呢，根本就不能起来彻底治疗的作用，患者可以看一下心理医生的，配合积极的治疗是能好转的。

2 神经衰弱的药物治疗其实就是一种辅助性的治疗方法，患者是可以到药店买一些保健品类的药物调理的，平时也可以吃一些安神的药物，效果也是不错的，不能盲目的吃的太多了这样会伤害身体的。

3 神经衰弱的患者示可以食疗的，从饮食上进行调理，平时可以多吃一些红枣、桂圆、核桃等等食物的，这些对神经衰弱和疲劳的症状都有很好的治疗作用呢，睡觉之前不能吸烟的，这样会导致严重的失眠情况的。

注意事项

神经衰弱的患者一定要保证充足的睡眠时间，平时要养成良好的习惯早睡早起，饮食上尽量的多吃一些营养价值高的食物，比如核桃、红枣等等，生活中不能吸烟不能喝酒的，尤其是睡觉之前，会刺激神经的。