腰椎间盘突出症的防治

概述

人们在诊断腰间盘突出的时候，人们可以诊断患者表现出的疼痛特征是否属于根性痛的，腰间盘突出这种疾病患者出现的疼痛应该是根性痛的，如果患者出现非干性痛或者是从性痛的情况下，则说明没有患腰椎间盘突出的，人们根据患者根性痛的性质特点也可以与其他相似疾病鉴别的，如果人们身体当中的屈颈试验是阳性的情况下，大多是都是人们椎管内病变引起的。

步骤/方法：

1 人们在日常生活提重物的时候，人们可以先蹲下把中午拿起然后再慢慢起身的，这样可以避免弯腰预防腰椎间盘突出，人们在锻炼压腿的时候弯腰幅度也不要太大的，如果弯腰太大，不但起不到锻炼作用还可以引发腰椎间盘突出症。

2 人们可以使用捏筋拍打的的方法治疗腰椎间盘突出的，人们在治疗的过程当中可以一起结合的，人们以气疗之这样可以改变身体当中筋骨的位置的，还可以排出体内风寒的，这种方法来自珍本的易筋经的。

3 腰椎间盘突出的患者是可以进行一些体育运动项目的，腰椎间盘突出的患者比较适合游泳运动，患者在游泳的时候应该运用正确的游泳姿势的，游泳池水的温度不应该过低的，人们游泳的时间也不应该过长的游泳累了应该歇一歇的。

注意事项

腰椎间盘突出患者在手术以后，从事脑力劳动者的患者应该恢复2到3个月再工作的，从事体力劳动者的患者需要恢复3到4个月的在进行体力劳动的，在劳动过程当中应该避免过度弯腰的。