动脉血管硬化吃什么

概述

动脉血管硬化吃什么？请问如果是血管硬化以及动脉硬化的患者的话，都吃一些什么东西才好？比如说什么食物什么水果这些的对于动脉硬化的患者的身体好一些呢？之前我有听说过黑木耳对于动脉硬化的恢复比较好的，但是不能够完全地确定的。我到底应该吃一些什么东西呢？我的这个动脉硬化是上个月才检查出来的，医生说我的动脉硬化并不是非常严重的。

步骤/方法：

1 动脉硬化患者最应该做的就是少吃一些动物性的脂肪的。一般情况下，防治动脉硬化这个病，就应该多吃一些不饱和的脂肪酸，主要饮食就是要以植物油为主的。因为动物油当中大部分都是为饱和脂肪酸。

2 饱和脂肪酸会加剧动脉应还的患者的病情的，所以动脉硬化的患者应该尽量地少吃动物油，但是也不能够完全不吃动物油的，否则会造成血管的柔韧度降低的，对患者身体不好。可以动物油植物油三比一混合食用。

3 患者可以多吃一些含有丰富的维生素以及纤维素的食物，多种维生素都是具有很好的降低胆固醇的作用的。这样可以很好地防止动脉硬化的发生和加剧的，新鲜的水果，还有新鲜的芹菜番薯等等都可以。

注意事项

需要注意的是，动脉硬化患者最忌讳的就是吃得太过精良了，可以适当地多吃一些些的谷类食物，多吃粗粮，很多的谷类的胚芽当中，都含有非常丰富的维生素e，对动脉硬化的病情的恢复有很大的帮助。