什么是性神经衰弱

概述

目前很多人都认为精神方面的原因是导致神经衰弱的最主要病因。如果一个人精神持续紧张，或者内心时常充满矛盾，这些原因都可以使得患者神经活动异常强烈，导致患者经常处于紧张状态，这样就使得神经系统长期超负荷运行，从而容易引发神经衰弱。过度的身体疲劳而又得不到休息缓解，则神经会长期处于兴奋紧张状态，这样容易导致神经衰弱。

步骤/方法：

1 影响患者会因为生活环境突然改变而很难以适应，从而使得精神过度紧张，也能够引起神经衰弱。人的大脑皮质细胞有一定的耐受程度，如果超过了耐受能力的最大上限，则神经衰弱势必会发生。

2 一定要注意，神经衰弱的患者往往到医院去做各项检查查不出明显的病灶，也没有发现身体有其它器质性改变。其实神经衰弱并不是一种因为神经病变导致的疾病，而是属于一种神经功能障碍。

3 如果性格属于胆怯、过分自卑、异常敏感、生性多疑、依赖性很强、顽皮任性、暴躁自控能力差这样的特征，则往往容易患上神经衰弱病。如果工作或者学习压力过大，给自己制定的目标太高，则也容易神经衰弱。

注意事项

为了预防神经衰弱一定要注意自我调节，比如在感觉疲惫或者劳累的时候应当注意放松身心，可以通过自我呼吸来缓解身体疲劳，也可以通过自我暗示或者是转移注意力来避开不良情绪的干扰。