引起便秘的原因

概述

便秘会在任何的年龄段出现的，尤其是出现便秘的情况，那么会大便困难，大便很粗，甚至频繁的出现便秘的情况，那么是很容易导致痔疮的情况出现的，尤其是还会引起大便出血的问题，所以要多注意，及早的进行治疗，那么引起便秘的原因是什么呢？很多人对此都是不了解的，那么现在不妨随着小编一起来了解一下吧，看看什么原因对症进行治疗的。

步骤/方法：

1 尤其是有一些心脑血管的疾病，一般这类的患者是需要长期的服药进行治疗的，尤其是这类的患者长期的吃药，药物的副作用出现，是很容易导致便秘的情况出现的，所以不可怠慢，及早治疗。

2 在饮食中少水，少纤维的食物，尤其是饮食中吃的比较干，比较辛辣刺激性的食物，是很少喝水的，那么会给肛肠刺激，是很容易引起便秘的，所以每天多喝水，多吃新鲜的水果能够改善便秘的。

3 最后是工作紧张，长时间的坐着，这会导致运动不足的，尤其是人际关系也出现了问题，那么长时间的这样，会导致心情压抑的状态，这会导致神经紊乱，是很容易引起便秘的情况出现的。

注意事项

上述几种因素可能单独引起便秘，也可以是几种因素共同作用引起。老人除多吃蔬菜、水果外，要适量吃些粗粮和海产品，每天饮水量不少于1500毫升，最好喝些绿茶。每天最好散散步，使全身肌肉放松。