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2015-08-21 17:38:44如果一个人得了胃炎,或者是有了急性肠炎病以及胃溃疡等疾病则容易导致胃肠功能紊乱。如果一个人长期腹泻便秘或者是消化不良容易胃肠功能紊乱。不规律的饮食习惯一样可以导致胃肠功能紊乱。如果吃饭的时候不能控制住自己,吃东西的时候猛吃猛喝,或者是不合自己口味的东西干脆不吃,这样抱一顿饿一顿就容易导致胃肠功能紊乱。
1 饮食没有规律会导致人的胃酸分泌不规律,容易诱发胃溃疡,从而胃肠功能紊乱。所以说为了避免这种病平时吃饭一定要定时定量,切记不要暴饮暴食。一个人的精神过分紧张或者是压力太大,也会导致胃肠功能紊乱。
2 人的一些不良情绪购房会给大脑皮层,进而会导致下丘脑功能紊乱,而小丘脑又直接调节人的胃肠植物神经系统,这个时候由于下丘脑功能紊乱,则胃肠植物神经系统势必收到影响,从而引起胃肠功能紊乱。
3 经常抽烟喝酒,或者是经常吃刺激辛辣食物的人胃肠功能容易紊乱。经常宅在家里不锻炼身体的人,或者是内心缺乏幽默感的人,亦或者是面对挫折不够坚强的人同样容易出现胃肠功能紊乱症状。
为了预防胃肠功能紊乱现象,一定要做到生活起居有规律,不要过分熬夜,不要让自己的体力过度消耗,要根据季节变化适当增减衣物,尽量预防感冒,一日三餐要定时定量,饮食吃得稍微清淡一点,多吃一些水果蔬菜。
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