大便便秘吃什么_健康经验_快速问医生

概述

我是一名高中生，因为这个原因所以我经常就是坐在凳子上，有时候还会因为作业多，学习压力大等原因经常的熬夜，反正就是老是写作业就忘记吃午饭了，然后午休之后，直接吃泡面，上课还不能喝水，所以就出现了便秘的情况，我感觉应该是由于这个的原因导致的把，我经常是两三天都不上一次，实在是让我感觉太难受了，我怕一直这样下去身体会出现问题。

步骤/方法：

1 对于便秘的患者来说，可以多喝一些蜂蜜水，蜂蜜对于肠道的蠕动是非常有好处的，所以只要大家多喝一些蜂蜜水，对大家来说都是比较有帮助的，还能够改善便秘引起的皮肤的问题的。

2 除了蜂蜜水之外，也可以在饭后吃一根香蕉，香蕉对于便秘的人来说也是比较有帮助的，特别是对于学生来说的话，经常吃一些这样的水果也是比较好的，所以也可以多吃一些香蕉的。

3 还有就是苹果和芹菜对于便秘也是有一定的帮助的，大家也可以多吃一些，一般的水果蔬菜对便秘的患者来说，都是比较有帮助的，所以大家平常千万不要因为工作学习忙不吃水果的。

注意事项

每日排便的习惯养成是非常重要的，所以大家都需要每天养成这个习惯，就算是没有排便的感觉，也可以每日去厕所试着排便，这是比较有好处的。

大便便秘吃什么

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