经常便秘怎么治

概述

便秘问题是从我上大学开始的，刚刚开始我不知道自己会变成习惯性便秘，一直都没有在意，但是上大学的一个星期我都没有排便，然后后来基本上也是好几天排便一次的，皮肤都变得非常糟糕了，实在是不知道该怎么办好了，现在都已经毕业了，便秘已经伴随我四年的时间了，到底能不能治好这种便秘的问题啊，经常便秘到底怎么治疗才是最好的。

步骤/方法：

1 很多经常性便秘的患者都是要通过吃药调理的，所以大家也可以选择一下要不要吃药来调理自己的身体，但是药物对于不同的人的治疗效果也是不同的，还有就是通过食疗来治疗便秘问题。

2 食疗的话副作用相对于吃药来说是要小很多的，大家都可以试一试食疗看看，多吃一些利与大家消化的蔬菜水果，常见的治疗便秘的蔬菜就是芹菜了，因为芹菜粗纤维含量比较高，所以很适合便秘患者。

3 还有就是香蕉和苹果也是比较有利于大家消化的水果，所以大家也可以多吃一些香蕉和苹果，对于大家便秘的情况也是比较有帮助的，还有就是可以多喝一些蜂蜜水，蜂蜜也是非常好的。

注意事项

但是养成排便习惯才是最重要的，只有让大家养成了每日排便的习惯，才能够更好地治疗便秘，不然的话便秘的问题是比较麻烦，比较难治疗的。