严重便秘

概述

我自从参加工作之后就出现了便秘的情况，而且非常严重，简直是苦不堪言，太让我困扰了，除了便秘之外，我以前从来不长痘痘的，包括青春期的时候，脸上也是非常光滑的，但是自从便秘之后，脸上的痘痘也长了出来，太影响我的生活了，实在是不知道该怎么办好了，而且每天都会感觉肚子涨涨的，有时候半个月才会去排便一次，实在不知道怎么办。

步骤/方法：

1 患有严重便秘的患者，确实在每日的生活中都会出现一系列的问题，尤其是对于女性来说，便秘严重影响了女性的皮肤，让女性患者常常感到苦不堪言，不过可以多吃一些蔬菜水果是有帮助的。

2 香蕉就是比较常见的治疗便秘的水果，对于便秘的患者来说，可以每天吃一到两根香蕉，吃多了也对大家不好，但是吃少了效果也不是很好，还可以多吃一些润肠的食物也是比较好的。

3 如果便秘真的非常严重的话，可以试着在每天早上起床的时候，在刷牙之后喝一杯白开水，这对于大家肠道是非常有好处的，可以让大家的肠道更好的蠕动，所以对于便秘患者是非常好的。

注意事项

便秘的患者一定要坚持在早晨喝上一杯白开水，这对于大家是非常有好处的，因为只有肠道很好的蠕动才能够让大家排便变得更加通畅的。