7.凉水搓鼻，可以更好提高宝宝的抵抗能力

概述

我宝宝的抵抗力一直都不是特别的好，宝宝经常的出现小感冒，小发烧的情况，真的是大病没有小病不断的节奏，我也试着给我孩子吃钙片，吃维生素这类的东西，平时也变着花样让宝宝吃食物，可是孩子抵抗力还不是特别的好，前段时间我在网上看到一个信息，说凉水搓鼻子是可以提高宝宝的抵抗能力的，所以我现在就想问问，这是不是真的。

步骤/方法：

1 首先，一到换季的时候，每个宝宝的家长偶会担心孩子的抵抗力问题，稍不注意其实就看你出现发烧感冒的情况，但是我想告诉各位加重，宝宝如果长期的用凉水搓鼻子的话，是可以提高宝宝的免疫力的哦，这种方法一定要坚持的使用啊。

2 其次，提高宝宝的抵抗力还应该多增加宝宝的营养才行的哦，因为营养充足了，那么宝宝的抵抗力才会变得更好，宝宝在日常生活中应该多吃新鲜的蔬菜和水果，不要让宝宝有挑食的坏习惯。

3 最后，睡眠其实对于宝宝是最好的休息方法的，宝宝睡眠充足了，宝宝的抵抗力才会变得更强，所以一定要保证宝宝的睡眠充足。还有就是不睡睡多就好的，要给孩子一个好的睡眠质量才行的。

注意事项

你好，宝宝在日常生活中应该多锻炼，因为锻炼口语增加宝宝的抵抗力和身体机能，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要随便让宝宝吃药。祝宝宝健康。