消化不良吃什么水果

概述

在生活中的时候很多的时候都会感觉自己的肚子鼓鼓的，不吃饭都不会觉得额，很是难受，甚至哟的时候胀气，活动都出现了问题，那么这就是消化不良的问题所导致的，那么有消化不良的情况吃什么水果可以呢？很多人出现消化不良是很难受的，也不敢随便的吃一些的药物，那么现在不妨随着小编来一起做个了解吧，看看消化不良吃什么水果是可以的。

步骤/方法：

1 首先要说到的就是山楂，山楂里面有丰富的维生素C和一些酸性的物质，这些物质能够促进胃液的分泌，有很好的消食的作用，尤其是对于肉类的食物，消化的效果会更好一些，所以可以适当的吃一些。

2 其次就是番木瓜，这有很好的清心润肺的作用，尤其是一些番木瓜中有蛋白酶，这些物质能有很好的促进消化的作用，尤其是对于与消化不良的患者是可以适当的吃一些的，效果很棒。

3 最后是猕猴桃，这有丰富的物质，还能够促进肠胃的蠕动，有丰富的膳食纤维，能够促进消化，还能够帮助营养的吸收，对于消化不良的人改善的效果是很好的，所以出现的时候可以吃两个。

注意事项

香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用。每天吃两个能够有效的避免出现消化不良的问题出现的。