慢性腹泻症状有哪些

概述

如果得了慢性腹泻的话，平时动不动就会引起腹泻，稍微受凉了，或者吃了一些生冷辛辣的食物，刺激到肠胃了就会引起腹泻，而且时间久了就会感觉浑身没有力气，也没有精神，气色也会变得非常差，所以说一旦得了慢性腹泻的话是要及时去医院进行治疗的，平时饮食也要注意清淡一点可以多喝一些粥多喝些红枣粥山药粥绿豆粥，因为这些的话比较养胃，治疗慢性腹泻还是非常好的，平时也要注意睡眠时间要充足，不要太晚睡觉。不要经常的抽烟喝酒，还要熬夜，睡觉前可以看看书喝杯热牛奶这样的话，是非常助眠呢，要超过10点以后睡觉

步骤/方法：

1 多喝些水多吃水果蔬菜，多晒太阳，特别是在秋冬季节不要穿的太少，一定要注意多穿点衣服，以免，感冒，一旦生病感冒的话，是吃药进行治疗的，平时心情要保持，也不要让自己经常的生气发火，不要经常的太晚睡觉

2 多吃一些坚果类的食物可以多吃一些杏仁。不要吃得太生冷辛辣不要吃些，特别刺激肠胃的食物，不要吃些辣椒还有大蒜，平时也要注意不要吃一些脂肪含量比较高的一些垃圾食品，注意控制住自己的体重不要让自己过于肥胖，一旦肾炎严重的话是要及时去医院进行检查和治疗的

3 平时要注意适当的运动运动出去走走晒晒太阳不要整天关着房门整天躺在床，可以呼吸下新鲜空气，去散散步或去爬爬山，对身体都是非常有好处的，一定要注意心情保持愉悦多喝水，但是不能喝太多的水，以免对肾脏造成负担

注意事项

多吃些苹果香蕉梨木瓜草莓猕猴桃橙子是有香菇木耳，这些对身体都是非常有好处的。也可以喝一些盐水补充下体力治疗慢性腹泻也是比较不错的，不要吃海鲜