胃肠功能紊乱的针灸治疗

概述

如果得了肠胃功能紊乱的话，平时经常会感觉到腹泻腹胀或者是经常性的便秘，而且会感觉到胃部疼痛反酸没有胃口，恶心干呕等一系列不舒服的症状，调理肠胃功能紊乱的话也是可以用针灸治疗的方法，来进行治疗的你可以去比较专业的医院。在医生那，指导下可以采用针灸疗法，只要你坚持治疗一般来说都是会有效果的，平时要注意饮食要均衡营养合理搭配，饮食尽量吃得。清淡一点，不要吃得太油腻，太生冷辛辣，也不要喝一些咖啡和一些碳酸饮料

步骤/方法：

1 平时要注意少吃多餐，不要一下子吃太饱也不要暴饮暴食，不要经常饿肚子，一定要注意胃部的保暖，别让自己受凉一旦生病感冒的话还是要及时吃药，进行治疗的，可以多喝一些养胃的粥可以喝些百合粥山药煮绿豆粥银耳粥小米粥这些的话都是比较养胃的对肠胃是非常有好处的而且还有一个清火的作用

2 多注意休息，不要让自己太过于劳累工作上面生活上面压力不要太大，不要经常的生气和发火也不要整天的躺在床上适当的出去走走出去运动一下，晒晒太阳呼吸一下新鲜空气，一周爬一次山多出去走走打打羽毛球，些对身体都是非常有好处的

3 不要和一些太生冷的饮料不要灰心，咖啡或者是碳酸饮料也不要吃一些刺激性重口味的食物，要吃些辣椒大蒜葱等，平时要注意，不要经常去一些人多空气质量比较差的公共场所，房间要注意空气的流通，不要经常的关着房门。

注意事项

不要抽烟喝酒还有熬夜，你要控制住自己的体重不要让自己过于肥胖，不要吃一些脂肪含量比较高的一些垃圾食品，平时也要注意早睡早起不要太晚睡觉，要熬夜不要经常吃宵夜，如果晚上肚子实在饿的话，可以吃一些比较容易消化的食物