老年人失眠怎么办

概述

我的爷爷最近出现了失眠的问题，她今年已经90岁了，也不知道他为什么现在会出现失眠。他平时也没有什么疾病，而且平时的身体是挺好的，现在90多岁了，还能够自己一个人做饭，但是现在她出现了失眠问题导致他的精神都开始变得不好了，最近总是脾气莫名的暴躁，而且还对我发了好几个脾气，显得很不开心，我想问一下老年人失眠该怎么办？

步骤/方法：

1 老年人失眠一般引起的原因是由于压力过大导致的。因为虽然我们都知道老年人已经不工作了，但是老年人其实心理上的压力还是比较大的，因为老年人如果身体出现了一些问题，那么就要麻烦他的子女，那么老年人一般心理上会有一种负罪感。

2 而且老年人还要面临着死亡的恐惧，所以说老年人的问题一般都是由于心理压力导致的，因此可以建议进行心理上的干预治疗，可以帮助老人解决心理上的问题，应该找一个专业的医疗咨询师进行咨询。

3 当然还可以采用一些药物治疗，但是一般老年人的身体不易吃太多的药物，估计老年人的身体也承受不住，所以说目前的最好手段还是心理治疗以及物理康复训练进行治疗，物理康复训练治疗现在的技术有很多，比如说最常见的有一种就是磁共振进行治疗。

注意事项

老年人的失眠问题是应该抓紧时间去解决的，因为如果老年人的失眠问题不解决的话，那么老年人的心理压力会更大，只会使她更痛苦，那么会加速老年人衰老的进程。