长期失眠怎么办

概述

我是一名长期失眠的患者。由于我现在工作上压力比较大，因为我们工地是常年漂泊在外的，我的老婆现在很有可能跟隔壁的老王发生了什么事，所以说我现在出现了一点强迫症，我总是幻想自己的老婆正在和隔壁老王发生着性关系，所以说我真的很痛苦，因此现在我出现失眠的情况，而且这个失眠已经出现很长时候了，所以说我现在可以属于是长期的失眠，我想问一下长期失眠该怎么办。

步骤/方法：

1 长期失眠一般通过普通的心理治疗以及普通的康复训练是很难达到彻底治愈的目的，所以说对于长期失眠的患者来说，一般是需要进行药物干预治疗的。所以应该吃一些治疗失眠的药物。

2 目前有关的安眠药国家已经明确规定不能随便买，应该在医生的指导下进行用药，而且每个人的还都是限量服用，所以说应该到医院咨询一下医生。让医生给开一些具有安神作用的药物。帮助来解决失眠的问题。

3 除了药物以外，还应该通过一些辅助的治疗来达到根治失眠的问题，辅助的治疗可以平时多多运动，学习一下有关心理方面的知识，减轻自己心里的压力，这样我可以帮助更快更好的解决失眠的问题。

注意事项

失眠虽然并不是一个多么严重的疾病，但是由于它对人的正常生活存在着一定的危害，而且还容易引起人的情绪上的崩溃，所以说失眠的问题不应该忽视，而是应该值得每个人重视起来。