肠胃炎冬季

概述

半年前，我一直觉得肠胃不舒服，经常感到胃里难受，恶心、干呕、想吐又吐不出来。去医院检查，发现自己得的是慢性肠胃炎，夏天我很一个凉的东西也没有吃，现在秋天马上到了，冬天也快来了，人家说冬天是肠胃炎最好的保养时期，如果保养好的话，肠胃以后就舒服了。请问：得了慢性肠胃炎，病人在冬天如何保养肠胃，才能让肠胃更加舒服？

步骤/方法：

1 首先，肠胃炎分为急性肠胃炎和慢性肠胃炎。急性肠胃炎是由于肠胃受到不正常的刺激而造成的，比如吃了一些生冷寒凉和辛辣刺激性的食物，大量饮酒就会造成急性肠胃炎，如果急性肠胃炎没有治好，就会转化为慢性肠胃炎。

2 其次，慢性病是比较难治的，慢性肠胃炎也不例外，而冬天是肠胃炎的低发时期，也是保养肠胃最好的时期。建议多吃一些当归羊肉汤，就是把当归和羊肉放在一起来炖煮，然后吃肉喝汤，经常性地喝。

3 因为羊肉是最好的暖胃的食品，当归对于胃病有很好的效果，如果讨厌当归的中药味道，可以用羊肉来炖小米，熬制成羊肉小米粥，小米有养胃的功效，经常喝对肠胃不适的人有很大的好处。

注意事项

预防肠胃炎，一定要注意饮食方面，饮食要规律，要有卫生，每天三餐饭一定要正常准时，不能暴馀暴食，否则肠胃会变得不规律，就会出问题的。