肠胃炎的治疗方法

概述

得了肠胃炎的话你可以去药店买肠炎宁胶囊来进行服用，不过一般来说治疗肠胃炎最好的办法还是通过平时的食疗饮食要注意清淡一点不要吃得太油腻，太辛辣太深了，你也可以去一些专业的中医医院在医生指导和安排下来进行中药疗程服用，和调理一般来说效果也是比较不错的，平时一定要注意不要吃得太重口味是太心冷身啦，也要注意增加自身抵抗力免疫力，不要让自己经常生病感冒还有发烧

步骤/方法：

1 不要经常在外面吃饭，毕竟外面的东西细菌也多，平时在家里炒菜的时候也少放些盐少放些味精尽量吃的清淡一点，饮食一定要均衡合理营养搭配，不要挑食厌食不要吃得太油腻，太生冷，不要吃些重口味的食物也不要和一些刺激性的食物不要喝一些咖啡和碳酸饮料

2 注意多休息，不要太晚睡觉不要抽烟喝酒，还要熬夜不要暴饮暴食，也不要经常饿肚子吃饭一定要规律，不要有一顿没一顿的，平时要多吃些蛋白质比较丰富的食物也要多吃一些蔬菜多吃一些苦瓜芥菜芦笋香菇木耳都是非常好的一定要多喝水多晒太阳

3 平时心情要保持愉悦多看他房门开开窗户也要注意个人清洁卫生，不要经常生气，还有发火睡眠时间要足够不要太晚睡觉，睡觉前可以喝一杯热牛奶心情保持愉悦工作上面生活上面压力不要太大，不要吃些太生冷的饮料

注意事项

坚持中药疗程的调理和服用一般来说效果也是比较不错的，多吃一些苹果木瓜草莓梨猕猴桃橙子，西柚苦瓜芥菜香菇木耳，这些对身体都是非常有好处的，一定要多晒太阳，多喝牛奶多吃鸡蛋。