17,要想增肥，主食也得需要吃

概述

现在的很多的模特实际上因为一些工作的原因，就是需要身材比较的较小一些才可以的，所以就有很多的女性看起来是很骨感美的，但是大家都知道的就是实际上太瘦的女性是比较的不健康的，而且太瘦的女性实际上都有一定的节食的一个症状的存在的，这就很有可能有不孕不育的现象的，那么，我想知道的就是，要想增肥的，是不是主食也要吃的才可以？

步骤/方法：

1 你好，可以肯定的回答你的就是，要想很好的增肥的，主食就是必不可少的一样缓解的，要是没有主食的，实际上对于增肥的效果是非常的差一些的，所以要想增肥的，主食是不可缺少的。

2 要提醒注意的就是，我们说的主食实际上就是淀粉类为主的，就是米饭或者是面食这样的淀粉类的食物，至于要吃米饭还是面食来做主食的，就要看一下个人的口味了的，这个没有要求的。

3 因为主食是我们的生活中的主要的能量的来源的，所以在增肥的时候是要吃一定量的主食才可以的，除了主食的作用之外，还应该注意做到的就是一个营养的全面性的，绝对不要挑食的。

注意事项

最后，要提醒的就是，吃饭的时候不管是不是正在增肥的，都一定要慢嚼细咽的，因为这样是比较的容易吸收一些的，也不会导致肠胃的负担的，算是比较的科学的增肥的一种方式的。