便秘

概述

便秘并不是一种疾病，而是一种症状，并且比较复杂，当人在超过了两天没有大便的时候就可以定为是便秘了，如果时间超过了六个月的时候就可以定为慢性的便秘了，就会便秘的患者在大便的时候非常费劲，如果患者超过一星期左右没有大便，粪便内的水分会被大肠吸收殆尽，大便就会变得像羊屎一样干燥、粗硬。便秘患者需要及时的找到原因然后治疗。

步骤/方法：

1 便秘的原因是比较复杂的，很多患者都是功能性的便秘，比如吃饭的时候不吃蔬菜不吃水果，平时喝水太少，又不愿意活动，器质性的原因就是因为患者本身出现了一些疾病，然后吃药也会导致便秘。

2 便秘的危害是非常大的，患者长期不排便，肠道内的毒素排不出来，这样毒素都被人体吸收了，长期下去就会出现各种问题，比如皮肤问题，还会因为便秘导致痔疮。痔疮因为便秘出血、引起贫血。

3 便秘的患者治疗的时候需要采用综合治疗的办法进行治疗，不要单纯只治疗便秘，最好是找到自身的一些便秘的原因，然后先治疗好本身的疾病，生活中也要多注意改变不良的生活习惯和饮食习惯，才会好得更快。

注意事项

长期纠结郁闷的情绪也是导致便秘形成的一个原因，因此，为了健康更应该保持自己情绪的愉快。每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。