老年肥胖症_健康经验_快速问医生

概述

都说人年老了之后可能会变得很胖，但是我绝对没有想到爷爷居然会胖成一个300斤的大胖子，要知道她以前可是100多斤的苗条的小伙子呀，但是老了之后怎么会突然肥胖了200多斤呢，这个是不是就是大家所说的肥胖症，但是他的年纪已经算是比较大的，怎么会突然就得了肥胖症，我一直觉得这就是小孩子的专利，为什么老年人也会得肥胖症了。

步骤/方法：

1 很多老年肥胖是因为退休之后没有事情做，所以就整天吃吃喝喝打打麻将，也就造成大家的肥胖他们也是不愿意走动的所以每天都是坐在那边看电视，生活也没有什么压力就会胖了。

2 虽说假让老年人有些充足的娱乐活动他们也就不会这么肥胖了，也就不至于整天坐在那边打麻将和打牌了，而且老了之后最好也是要积极的进行锻炼，所以大家千万不要因为退休了之后就不锻炼。

3 运动对任何人来说都是非常好的，而且年老之后身体的各方面器官功能都在下降，如果锻炼的话可以缓解大家的衰老，所以说为了自己的身体健康，大家一定要多加运动，请不要偷懒。

注意事项

还有就是人老了之后因为各方面功能都在下降，谁说就更需要补充很多的维生素了，一定要让自己的营养跟上，要多吃一些蔬菜和水果。

老年肥胖症

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