风热感冒吃苹果

概述

最近空气环境不好，加上在工作时，室内门窗封闭居多，而且还吹空调，自然也就容易出现感冒，一开始以为只是普通的感冒，就吃了点药，但是没有效果，后来喉咙也痛了，鼻涕成了黄色的粘稠状，后来才知道我这个是属于风热感冒，最好服用抗病毒口服液、复方鱼腥草片等等，在服药几天后，明显好转了，现在都已经痊愈了，不过室内环境非常重要，一定要保持通风。

步骤/方法：

1 苹果是属于营养价值比较高的水果，属于寒性类的水果，而风热感冒简单来说就热感冒，在治疗期间应当吃些寒性的食物更加适宜，因此可以吃苹果，除此之外还可以吃其它寒性类的水果，比如西瓜、甘蔗、香蕉等。

2 风热感冒是比较常见的呼吸道疾病，一年四季都会发生，只是夏季的发病率高一点，这个是和天气有着很大的关系，由于天气炎热，人们也食欲下降，自然抵抗力会低些，由于长期在空调房内，造成室内室外温差较大，身体就会感到忽冷忽热，也就引起了热感冒。

3 在治疗期间，应当注意饮食，最好就是清淡为主，可以多喝粥或者粗粮，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜、咖喱等，也不要吃油腻、烧烤类的食物，可以多吃寒性的蔬菜，比如萝卜、冬瓜、丝瓜等。

注意事项

为了预防风热感冒的发生，可以增强自身抵抗力，建议每天喝杯维生素C泡腾片，也可以坚持锻炼，长期下来，身体抵抗力自然会增强，那么就不容易发生热感冒。