肥胖症的发病原因

概述

肥胖这个字眼，在现代生活中已经是个见怪不怪的字眼了，大街上经常会见到非常肥胖的人，就包括我个人，就不是那种特别瘦的人，身材一般。说起这个，我要给大家分享一下，我朋友的一个经验，他本人，今年24岁，体重200斤，这个数字也不是一个小的数字，他说他从中学就开始胖，说是当时吃得多，以至于到现在体重上来，确下不去。这给他的生活也带来非常多的不便。

步骤/方法：

1 究竟肥胖是如何发生的呢？我通过学习，总结有几个方面因素。第一个就是遗传因素，以前听养生专家说过，如果父母双方都有肥胖人士，那么他们的下一代就有很大的可能会肥胖，不过还有可能是不会胖的，就是通过自身锻炼。

2 还有一个因素就是现在的生活环境因素造成的，随着现在生活水平提高了，现大街上好多小孩，在很小的时候就特别肥胖，好多就是家长一味的去宠，让吃得好，营养过剩，导致的，这是一个值得注意的问题。

3 还有一个因素，就是病例性肥胖，有些人，是得了一种病，肥胖病，就是身体各个器官工作混乱，你看有的人吃的特别少，缺还是特别胖，这就是重要困素，另外现在人如果太肥胖就会有这有那样的疾病伴随。

注意事项

在平时的日常生活中，少吃含热量过高的食物，少吃油腻的食物，要遵循，早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，多参加运动，减少进食量，吃饭7分饱就行了。