春季便秘

概述

春季发生便秘多数是因为天气比较干燥，因为天气又渐渐地变温暖，人体很容易积蓄内热，出现便秘的问题，便秘主要就是因为人体的内热下注，导致胃肠道的工鞥障碍出现大便干燥、粗硬等等问题，这时候患者就需要多多的注意这个问题了，因为大便严重的话对于正常的生活和作息都会有明显的影响出现，还会导致患者出现一些并发症。因此要积极地进行调理治疗。

步骤/方法：

1 便秘的患者如果症状比较轻完全不需要依赖药物，只需要在饮食中注意调理就可以了，在饮食中多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对于治疗便秘通便都是很有效果的。

2 春季的水果比较少，但是患者要注意不要吃一些蔫了吧唧的水果蔬菜。很多的水果吃了就会加重便秘的症状，患者要注意的是当出现了便血的症状之后即一定不要再吃一些辛辣的食物或者是调味料了。

3 春季便秘的患者是可以多喝一些蜂蜜水来治疗便秘的，春季正是槐花蜜盛产的季节，这时候的蜂蜜比较新鲜，患者每天在早晨起床之后多喝一些蜂蜜水，然后吃一根香蕉，治疗便秘的效果比较好。

注意事项

便秘病人要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。此外，还可从通过食物防治法来防治。