小孩便秘吃什么最管用

概述

小孩很容易出现便秘，原因上也是比较复杂的，很多的家长对此都是非常的担心，看着宝宝大便的时候痛苦但是就是手足无策，总是用药物解决也不是解决的办法，还担心把孩子的肠胃功能越弄越糟糕，长期下去难免会出现副作用，那么最好的解决办法就是从饮食上改善了，那么小孩出现了便秘之后吃什么最管用呢？下面我就为大家来介绍一下吧？

步骤/方法：

1 小孩出现了便秘之后家长首先要给宝宝多喝水，最好是多喝一些蜂蜜水，然后在吃饭的时候多让小孩子喝汤，平时多给孩子吃一些粗纤维含量的蔬菜，多吃一些水果多喝一些水果汁，都是非常有效果的。

2 小孩子便秘的时候妈妈可以多给宝贝吃一些地瓜帮助通便，地瓜是很多的小孩子都比较喜欢吃的，并且地瓜在烤熟之后味道非常香，细细的软软的也比较好消化，在米粥里加入一些红薯块煮饭吃也是非常好吃的。

3 小孩子便秘的时候妈妈还可以多给孩子吃香蕉来通便，但是要注意，香蕉在空腹的时候不要吃，最好的就是在饭后吃，然后涂抹一些蜂蜜，或者是把香蕉磨成泥，跟酸牛奶混合吃起来小孩也比较能够接受。

注意事项

小孩便秘多因饮食停滞，燥热内结，或热病后耗伤津液造成，治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。以上就是小孩便秘的吃什么最好的答案了，最后希望孩子早点恢复。