小孩便秘吃什么水果

概述

便秘虽然在大人身上是比较常见的，但是对于孩子来说也是会出现便秘的情况的，尤其是小孩子便秘要及早的改善，当孩子便秘的时候和大人是一样的，大便困难，甚至大便费劲的情况，那么小孩子便秘吃什么水果呢？很多人都不了解的，那么现在不妨随着小编一起来了解一下吧，看看孩子便秘的时候要吃些什么水果是比较合适的吧，一起来了解。

步骤/方法：

1 苹果，苹果这是纤维很多的一种水果，还有很丰富的果胶，尤其是孩子有便秘的情况，那么不妨给孩子多吃一些苹果，能够促进宝宝的肠胃蠕动起来，改善这便秘的问题出现的，所以效果很好的。

2 香蕉也是很好的，但是孩子比较小，那么需要用开水烫一下，因为香蕉属于良性的水果，烫一下再给宝宝吃是比较好的，避免给宝宝的肠胃造成一定的影响，吃香蕉也能够改善宝宝便秘的问题的。

3 不仅仅是一些水果，还有红薯，玉米，燕麦片，等一些粗粮都是可以的，在孩子便秘的时候多吃一些，这些食物都有丰富的膳食纤维的，对于便秘的情况是有很好的改善的，所以不妨多吃一些的。

注意事项

孩子便秘不可忽视，应首先培养每天定时排便的良好习惯，最好是晨起。还应该保证饮食的多样化，注意补充水分，多进食含食物纤维的食品。