吃什么治便秘

概述

便秘是一种比较常见的疾病，大部分的便秘患者一般情绪都比较暴躁，感觉大便排不出来会非常的痛苦有的患者甚至还会出现精神注意力不集中，这些都会影响日常的生活工作，到底吃什么是可以治疗便秘的呢，我们来咨询一下专家，希望专家能帮助我们，膳食纤维主要是可以促进肠道的蠕动，所以患者平常应该可以多吃一些，膳食纤维比较高的食物.

步骤/方法：

1 对于轻微的便秘最好是可以用一些食物的方法进行治疗，具有润肠通便作用的一些食物主要有酸奶，还可以给患者用一下蜂蜜，蜂蜜有很好的润肠通便的作用所以平常应该可以多用一些.治疗便秘的效果也是不错的.

2 治疗便秘还可以给患者用一些食疗的方法治疗，下面就介绍一种治疗的方法，希望对大家会有一定的帮助，患者平常可以多吃一些南瓜粥，南瓜主要是不含的纤维素是比较高的，对于治疗便秘效果都是不错的.

3 如果是比较严重的患者，那么可以用一些泻药！泻药效果是相当不错的，一般可以用一些硫酸镁当然也可以用一些番泻叶，大部分人群服用之后临床症状就会明显减轻，必须在医生的指导下服用.

注意事项

最好养成每天都排便的习惯，因为如果能够及时的排出大便，那么就可以把身体的毒素带出来，每天最好是可以喝一些酸奶，当然也可以喝一些蜂蜜水.