治疗便秘最快的方法

概述

现在的年轻人生活是不规律的，而且在饮食上也没有规律可循，所以现在的年轻人大多数有便秘的现象，而且出现便秘现象的女性朋友居多，这也和女性朋友的生理构造有关系，我们知道出现便秘是很麻烦的，这会影响我们的生活，让我们觉得自己很自卑，因为有便秘现象的同时，我们会有口臭的现象，这时候我们会害怕和人交往，因为自己有口臭很害怕别人嫌弃自己，所以这时候我们交际能力会下降，可能会影响我们的工作，那么治疗便秘最快的方法是什么呢？

步骤/方法：

1 首先，出现便秘现象的时候会伴有口臭的现象，这时候我们会害怕和别人说话，因为我们有口臭我们这时候就害怕别人笑话，所以这时候我们也很自卑，这需要我们及时的治疗我们的便秘才能加强我们的自信。

2 其次，治疗便秘的最快的方法就是喝一些药物，可以喝喝一些拉肚子的药物，先进行排便，然后再喝一些中药进行调理，所以可以选择先喝一些四磨汤，这个药店都是有卖的，这样见效比较快。

3 最后，我们可以喝一些比较稠的蜂蜜水，来融化我们的肠胃，这样也能很快解决便秘，同时我们一定要每天喝够一千五百毫升的水，这样可以保证我们身体的水分，来防止便秘，而且每天一定要多吃蔬菜和水果。

注意事项

如果我们有便秘的现象我们要特别注意，在饮食上以清淡的食物为主，不要吃辛辣刺激及油腻的食物，这样会加重我们的便秘。同时我们每天可以做一些力所能及的体育运动，并对腹部进行按摩，来减轻便秘。