小孩便秘怎么调理

概述

自己的孩子最近这段时间以来总是会出现了便秘的情况了，现在我的孩子每天都会出现不怎么喜欢吃饭了，而且这次已经有三天的时间了，都没有大便，孩子之前每次大便的时候都会表现的很困难的，有的时候会憋得满脸通红的，我的孩子现在总是会大便的时候，还会出现屁眼疼痛的感觉了，现在孩子的精神都不是很好了，现在要怎么样调理呢。

步骤/方法：

1 要缓解孩子便秘的症状的话，是可以使用帮助孩子按摩的办法进行缓解的，用手掌顺时针方向，按摩婴幼儿的腹部，每日1~2次，每次按摩3分钟就会很有效果的，平时还需要让孩子多喝点白开水。

2 另外还需要注意孩子平时的饮食，平时要注意不要给孩子吃得过于精致了，而且还需要多吃一些含有纤维素多的食物是比较好的，比如可以多吃一些玉米、莴苣等食物，都会有缓解便秘的作用的。

3 平时还需要注意多鼓励孩子参加一些体育运动，因为运动是可以增加孩子的肠蠕动的，是可以促进孩子排便的，而且还可以在孩子临睡之前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部的，是可以很有效果的。

注意事项

宝宝便秘的时候一定要多吃一些蔬菜，多吃点水果也是很有帮助的，平时的生活中还需要多让孩子喝点水，平时不可以让孩子吃辛辣刺激的食物。