便秘了怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我老公自从跟我结婚以来，就存在严重的便秘问题，每天看到他为了便秘的问题苦恼，我也非常心痛，不知道该怎么办的好，他又是一个不喜欢吃蔬菜水果的人，所以这个问题就越来越严重了，我真担心他会得痔疮，这该怎么办呢，到底是什么原因会让我老公出现了严重的便秘问题，我想要了解一下，每天多喝一点水能不能缓解便秘问题的呢。

步骤/方法：

1 多吃一些蔬菜水果是能够缓解一定的便秘问题的，还有就是如果特别严重的胡，可以买一些治便秘的药物来治疗便秘问题的，但是药物毕竟是有一定的副作用的，所以说大家还是要有所选择。

2 所以说大家还是需要选择一下是否要用药物治疗的，另外一种治疗便秘的好方法就是通过食疗，每天多喝水对于便秘是有一定的好处的，而且还可以帮助大家促进肠道的蠕动，所以是很好的。

3 还有就是要多吃一些含有粗纤维的蔬菜水果，比如说芹菜就是很好的选择，因为芹菜富含多种维生素，而且粗纤维含量特别高，所以非常有利于大家的消化还有肠道的蠕动，可以多吃。

注意事项

另外就是要养成每天排便的习惯，每天都可以在一个固定的时间段去厕所感受一下，看看能不能排便，这对于大家养成排便的习惯是非常好的。

便秘了怎么办

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