便秘什么原因

概述

我最近这段时间不知道是不是因为压力，导致自己吃不好之类，就连晚上睡不好，已经这样下去一个星期没上厕所大便了，就算有时间去上厕所，怎么拉都拉不出，肚子非常的不舒服，自己都不知道因为什么原因导致的，很烦恼，真的很希望我自己可以康复起来。可自己都不知道该如何好，好想快点解决自己的病情，我想问问各位的就是便秘什么原因？

步骤/方法：

1 首先便秘原因就是没有养成定时排便的习惯，所以导致自己拉不出，还有的就是因为自己的压力导致自己拉不出屎的原因，平时患者那么就要调理好自己的心态是非常重要的，所以一定注意。

2 另外还要说的就是拖延大便时间，忽视定时排便的习惯，还有的就是自己的饮食比较少，那么自然而然拉不出东西来，或者吃上火的食物吃多最容易导致自己便秘的原因，希望患者重视。

3 最后还要说的就是对于病情比较严重的，时间较长便秘，应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，那么可以让自己快点康复起来。希望患者还是注意一下，相信自己很快可以康复起来的。

注意事项

还有说的注意事项就是每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜等食物，留意自己的病情，希望可以帮助到你，祝愿早日康复，身体健康，家庭幸福。