高血压不能吃的食物

概述

高血压是比较复杂的概念。发病率非常高，做为健康问题是很多人所关心的。高血压不及时进行治疗会引发很多可怕的疾病比如心血管病、脑血管病。民以食为天，在平时饮食上合理安排可以使你不胖也不瘦，对于高血压患者来说现在最好的解决办法就是注意合理的饮食，平稳有效的调节血压，使血压达到正常的范围。那么高血压患者不能吃什么呢？

步骤/方法：

1 首先我们要知道的是高血压的患者不能吃高脂肪的食物，这是引起高血压发病的一大关键原因，患者也不能吃盐分过高的食物，比如一些腌制后的五一顶要注意不能多吃，吃了对病情控制很不好。

2 高血压的患者也不能吃一些胆固醇太高的食物，这也是发病的主要原因，也不能吃一些会产生气体的食物，还有不能够喝酒，喝酒是高血压的一大禁忌，对于病情控制来说是绝对不利的。

3 高血压不能吃的食物---纤维硬的蔬菜。刺激性强的蔬菜，海藻类、菌类宜煮熟才吃。一些食品佐料也是坚决不能吃的，高血压患者需要的是的合理膳食，平时多吃一些富含维生素、矿物质食品。

注意事项

建议大众每天吃一点食用菌。这一建议非常适用于高血压人士。香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高，除此之外，还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维，都是高血压人士所需要的。