高血压饮食注意事项

概述

高血压的患者吃什么呢？长期以来，对于高血压危害最深的观念是：高血压这个病在短时间内不会对身体有什么大的损伤，因此让很多的患者受到了一些并发症的侵害，高血压这个病需要患者有正确的认识然后正确对待，现在我们治疗高血压的方法有很多，除了平时使用降压药无控制血压之外，高血压的治疗方法还有食疗，饮食上的多注意这是比较重要的。

步骤/方法：

1 高血压的患者饮食需要定时定量，不要暴饮暴食，患者在平时一定要注意多吃一些有营养的食物，但是要注意的是并不是让患者多吃一些大鱼大肉，，大鱼大肉在吃的时候一定要注意了。也是有讲究的。

2 在得了高血压之后饮食方面需要注意低盐、低脂肪、低胆固醇。患者平时可以多吃一些新鲜的芹菜,尤其是芹菜的根,吃了之后可以有很好的降压作用,但是吃芹菜只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的.

3 高血压患者应注意多吃一些高钙食物，含钙的食物很多，患者还要注意的是多吃一些含钾高的蔬菜和新鲜的水果。钾在体内能缓冲纳离子。禁止使用和少用高钠食物，在平时控制冰冻食品的摄入。

注意事项

对于高血压患者不仅需要注意饮食，也不要忽视对病情不利的生活习惯。一些不良的生活习惯，给治疗带来了极坏的影响，因此，我们必须引起高度重视。一是要控制好参加娱乐活动的时间，如：打麻将、打牌、跳舞等活动的时间不要过长或无节制。