有产后抑郁症怎么办

概述

产后抑郁症要积极做治疗，目前治疗这种疾病可以考虑用心理疗法，治疗的时候不管是医护人员还是患者的亲属朋友都应该给予患者更多的同情鼓励和劝导，并且及时安慰患者，尽量消除因为抑郁症导致的不良情绪，尽量让患者的心境处于良好的状态，只有这样疾病才能够得到有效治疗。或者是通过收听音乐的方式来刺激患者的大脑神经结构，间接让患者拜托不良的情绪。

步骤/方法：

1 心理疗法治疗产后抑郁症还可以通过转移注意力的方式进行，尽量让患者多想一些愉快的开心的事情，多关注一下自己的兴趣爱好，这样不仅能够让患者的思维得到转移，并且还能够让患者逐渐跳出不良情绪的影响。

2 治疗产后抑郁症还可以通过行为疗法进行，让患者在产后适当的体育运动，比如说打打太极拳，或者是进行深呼吸，亦或者是运动的时候听一些柔美舒缓的音乐，这样可以调节心情，摆脱抑郁。

3 心理疗法治疗抑郁症还需要强调患者多做自我欣赏自我鼓励，多去想自己的优点，多看一些美好的事物，多想一想自己成功的一面。另外，积极让患者进入到妈妈的角色当中，试着让患者触摸孩子的身体，这样也能够起到治疗效果。

注意事项

较为严重的产后抑郁症治疗离不开药物。可以用舍曲林或者是西酞普兰治疗产后抑郁症，也可以用曲唑酮以及度洛西汀治疗产后抑郁症。但是药物治疗有一定的副作用，还有可能形成药物依赖。