长期便秘怎么治疗

概述

感觉从自己上初中的时候开始自己的消化系统就没有同龄人那么好。那时候住校宿舍的人说他们一天大便都要两三次，但是那个时候自己基本上是两天一次或者是一天一次。但是妈妈问医生，他说像我这种情况不算是骗你所以说也没有引起重视但是上了高中和大学之后，基本上三四天才会大便一次。现在基本上可以确诊为变你的情况了，那我想问一下医生长期便秘应该怎么治疗？

步骤/方法：

1 第一：便秘的患者平时切记一定不要吃难消化的东西，也就是说晚上的时候最好不要吃白米饭，吃面条喝粥是最好的选择。平时饮食一定要清淡，一些多喝白开水多吃水果不要吃油腻辛辣的食物，垃圾食品也不要吃，尤其是膨化食品。

2 第二：建议便秘患者每天晚上睡前喝一杯白开水，早上醒来时喝一杯凉水冲的蜂蜜水这样可以润滑肠道，有助于排便。另外吃香蕉也是一个不错的方法家里可以常备一些香蕉每天吃个两三根。这样坚持下去对于便秘也有很大的帮助。

3 第三：便秘患者如果非常严重的话就需要通过药物来治疗了。我们中国的传统的土方法治疗便秘也有非常好的疗效，把香蕉皮拿出来晒一晒，然后蒸着吃这样对于治疗便秘有非常好的效果。另外这种方法也可以治疗便血。

注意事项

有便秘的人不能和正常消化功能特别好的人一样随便吃东西，在饮食方面一定要注意，否则是不可能从根本上治愈便秘的。一定要养成良好的饮食习惯这样才可以彻底的治愈便秘。