便秘引起的

概述

我是一个上班族，平时工作频率还好，不需要很早上班，因此最重要的早餐一般都有时间吃。但是有一个很严重的问题，就是我患有便秘，有时两三天不排便，好不容易想排便了，在早上的话就得早早起床，避免因为排便时间太长而使得自己上班迟到，每次排便对我来说既幸福又痛苦，幸福的是终于排便了，痛苦的是排便的过程好痛苦。我想知道便秘到底是怎么引起的啊？我怎样才能缓解便秘啊？

步骤/方法：

1 对于不同的人来说，便秘有着不同含义，一般意义上的便秘指的是排便次数减少，一般两到三天一次，排便时粪便干燥，排便困难，有的甚至会因此而大便出血。便秘患者平日排便时间是没有规律的。

2 便秘分为急性便秘和慢性便秘两种，两种的病因是不同的，急性便秘的原因一般是由于肛门或者是直肠附近组织疼痛性病变引起的肛裂或者痔疮等情况引起的，还有就是结肠梗阻性病变引起的。

3 慢性便秘一般是由于器质性疾病引起的，比如结肠狭窄、大肠肿瘤等疾病。除此之外，先天性的巨结肠也会引起便秘现象。患上便秘的患者在平时应该多吃一些松软易消化的食物，以及新鲜的水果蔬菜。

注意事项

便秘患者在日常可以适当性的吃一些香蕉，香蕉具有通便效果，气道通畅作用。另外，便秘患者平时可以多喝白开水，少吃辛辣刺激干燥的食物。吃东西要细嚼慢咽，尽量减少肠胃负担。