地中海贫血贫血

概述

得了地中海贫血的话平时抵抗力就会变得低下，而且气色也会变得非常差儿童比较多生长发育都会变的缓慢头发干枯掉发脱发行为能力也变得迟缓，智力也会变得低下，一旦得了地中海贫血的话要及时住院治疗的一般地中海贫血的遗传可能也是非常大的平时可以多补充些钙片都补充钙铁锌硒多喝牛奶多吃鸡蛋多吃补铁的食物平时可以多吃些海带

步骤/方法：

1 平时的话多注意休息睡眠时间一定要足够不要太过于劳累，你也可以采用比较保守的治疗方法可以去一些比较专业的中医医院在医生的指导和安排下来进行中药疗程的服用一般来说效果也是比较不错的，平时饮食要注意清淡一点不要吃得太油腻，太生冷，不要吃的太重口味，不要吃一些脂肪含量比较高的一些垃圾食品

2 房间空气注意流通不要太晚睡觉平时多看看房门，也要注意清洁卫生，不要经常去人多的公共场所不要去接空气质量比较差的场所平时也要注意心情保持愉悦不要太焦虑紧张不要经常的生气和发火

3 多睡些粥红枣煮绿豆粥银耳粥小米粥和山药粥都是比较不错的，有消化清火的作用平时不要吃一些太干燥的食物多晒晒太阳多喝水，多吃水果蔬菜营养要均衡合理搭配不要挑食厌食，平时也不要暴饮暴食，不要经常的熬夜抽烟还要喝酒

注意事项

多吃些苹果猕猴桃橙子西柚清炒香菇木耳这些都是比较不错的，一定要坚持药物服用治疗平时心情要保持愉悦多注意走走运动下多晒晒太阳多呼吸一下新鲜空气。