老年人便秘怎么回事

概述

便秘在临床上大致可以分为这么几大类型，第一种是暂时性的单纯便秘，这种情况是比较好处理的第二种是急性气滞型便秘，这种情况就比较严重的，第三种情况就是长期没有办法产生便意的面慢性便秘。第四种是习惯性的便秘，第五种叫做弛缓性便秘。还有一种就是老年性的便秘，实际上便秘这种情况出现，在老年人身上的概率要比年轻人多。那到底什么是老年性的便秘呢！

步骤/方法：

1 人随着年龄的增长，我们身体的各个器官也是逐渐在走向衰老的过程。人在步入老年之后，第一方面表现的就是人身体会变得衰弱，也不像年轻的时候那样能够肆意的运动，所以老年人的活动量一般都是很少的。另外还可能会出现肠痉挛，这些情况都是导致老年人排便困难的原因。

2 所以以上也是多数老年人出现便秘情况的原因，老年人如果想要缓解便秘的话，首先要从生活习惯这方面改善，老年人虽然说不适合做一些剧烈的运动，但是可以通过刺激穴位来促进排便。

3 另外也可以通过饮食的改变来促进排便比如说在饮食方面，可以多吃一些蔬菜水果，吃一点粗粮。多吃一些容易消化的食物，适当的多增加一些水分的摄入，都有助于帮助老年人缓解便秘。

注意事项

很多人认为便秘并不是大事，但实际上很多的疾病都跟便秘有一定的联系，所以说如果真的出现了便秘的话也不要不把它当回事儿，还是要及时的寻找办法去缓解便秘。