治疗便秘方法

概述

我是一名高中生，马上就要步入高三了，这给我的压力确实是很大的，其实我平时的成绩还好啦，但是父母，老师老是在无形中给我压力，这让我觉得我实在是不够好，还要继续的努力，并且我马上就高三了！于是我夜以继日的在学习，可是我的心理素质是比较差的，就在最近，我的身体又不行了，最主要的症状就是便秘，这可严重影响了我的生活，那有什么棒法能够治疗便秘吗？

步骤/方法：

1 我妈妈看我受便秘的折磨就带我去医院，咨询医生，想让医生给我一个治疗的好办法，医生告诉我们说，便秘是一种常见疾病，可是这又算不上是病，可是便秘严重以后很有可能导致身体其他功能的不正常。

2 首先，要想治疗便秘，我们完全可以从饮食上做起，平时多吃青菜水果，因为青菜水果是便秘的克星，平时千万不要饮食不规律，暴饮暴食或者是食用不好消化的食物，这样会导致便秘更加严重。

3 其次，心情和生活习惯也是很重要的，像我这样的高中学生便秘，很有可能是因为平时压力太大，学习紧张，并且晚上熬夜学习导致生活没有规律导致的，所以我们平时尽量让生活规律一点。

注意事项

在这里我告诉大家治疗便秘的两个小敲门，一个是蜂蜜，一个是酸奶，是的，多吃这两种食物是可以预防治疗便秘的，特别是像我这种学生更加实用！