吃什么治便秘

概述

便秘在生活中是非常常见的一种症状，出现了便秘之后对人体的危害是非常大的，长期便秘之后不仅会引起患者出现皮肤问题，还会导致痔疮出现，痔疮又会因为便秘而出血，这样一些女性患者就很容易出现贫血问题，吃什么可以治疗便秘。我们在生活中经常一些有通便润肠道的食物、饮品和保健品，比经常吃药要好得多，又没副作用，下面给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 便秘的患者可以多吃一些芹菜，芹菜是一种高纤维素的食物，平时芹菜的吃饭也是非常多的，可以榨成芹菜汁来喝，还可以用来炒着吃，不仅吃了能够通便，高血压的患者吃了还有降血压的作用。

2 红薯也是一种含有纤维素比较高的食物，红薯的味道也是比较鲜美的，红薯吃的时候可以启程块状放进小米粥一起煮熟吃，还可以烤着吃，效果比较好，但是最好不要炸成薯条吃，这样吃有害物质比较多。

3 水果当中也有很多的是能够起到通便的作用的，比如香蕉和苹果，患者在出现了便秘之后每天吃一些抹上蜂蜜的香蕉，之后再喝一些水效果非常好，小孩子发生便秘吃苹果的时候炖熟吃效果就会更好了。

注意事项

便秘是常见病症，便秘时间愈久，治疗愈困难，严重的可发生机体中毒或继发其他疾病而使病情恶化。便秘的治疗方法很多，便秘的治疗包括使用泻剂、中医疗法、手术疗法等，当然民间还有很多治疗便秘的偏方效果也不错。